V rytmu tance

První krůčky k seznámení se s intuitivním tancem (spojení tance s jógou). Holky si protáhnou klouby, páteř, pánev a rozhýbají si boky. Kluci si krom toho také protáhnou nohy, ruce. Podpoříme proudění krevního oběhu, pročistíme mysl a zároveň dojde k nabití energií. Ukážeme dětem, jak mohou  po svém tancovat na písničky pro děti.

Jak lekce bude probíhat?

Obvyklá struktura vypadá takto:

• Ladění (rozhýbání se do protažení, naladění se na vlastní tělo).
• Ponoření se do tématu (rychlejší hudba pro zážitek z tance (dupání, plazení, tanec jako baletka, princové/princezny).
• Uvolnění, zklidnění (emotivní, zklidňující hudba).

Intuitivní tanec vychází z přirozeného pohybu, kterým nám tělo otevírá svoji moudrost. Intuitivním tancem se děti dostanou samy k sobě, podporujeme přirozenou léčivou schopnost našeho těla na fyzické, emocionální i mentální úrovni. Rozvíjíme kreativitu a imaginaci, nacházíme naše zdroje, obnovujeme životní rovnováhu a prostřednictvím sebeuvědomění budujeme sebejistotu i ve vztahu k našemu okolí.

Co s sebou: ponožky, šaty/sukni, legíny, kluci legíny, kraťásky – zkrátka pohodlné oblečení, šátky různých barev, chuť do tance a dobrou náladu (když nebude, vyrobíme na přání).

Hrazeno z dotace Statutárního města Přerova, dotace Olomouckého kraje, dotace Duhy.